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Te ajudo a construir uma vida mais leve e significativa
Se você tem sentido que as emoções estão mais difíceis de lidar ou que os desafios da vida estão pesando demais, saiba que não há problema algum em buscar ajuda.
O sofrimento emocional não precisa ser enfrentado sozinho. Procurar apoio profissional pode ser um passo importante para se cuidar e encontrar um caminho mais leve.
Aqui, você encontrará um espaço de acolhimento, onde você pode se expressar sem julgamentos. Estou aqui para te apoiar. Vamos juntos?
Lembre-se: procurar apoio psicológico é um ato de coragem e cuidado consigo mesmo. Você não está sozinho(a) nessa jornada!
Sobre Mim
Psicólogo Clínico com Formação em Terapia Cognitivo Comportamental e Especializando em Psicopatologia
Sou Alex Coelho, Psicólogo graduado pela Universidade São Judas Tadeu/SP, com formação em Terapia Cognitivo Comportamental e Especializando em Psicopatologia pelo Grupo Psicologia Baseada em Evidências - PBE - Fernanda Landeiro.
A minha paixão pela psicologia nasceu quando vivenciei a Depressão e a Ansiedade e precisei de ajuda profissional para superará-las. O acolhimento, o apoio, a empatia e o conhecimento técnico da Psicóloga que me atendeu durante esse período tão difícil, foi crucial na minha recuperação. Foi então que percebi a importância do profissional da saúde mental
e também a beleza da Psicologia. Decidi que mudaria de profissão e me tornaria Psicólogo para também poder compreender sofrimentos, abraçar dores e ajudar pessoas as superarem, da mesma forma que fui ajudado um dia.
Aprendi, não só através da minha vida acadêmica, mas também por experiência própria, que o autoconhecimento nos ajuda a ter uma melhor compreensão de nossas emoções e de como lidar com elas e com as situações do dia a dia, nos conduzindo a uma vida mais significativa e que vale a pena ser vivida.
Será que a terapia é para mim?
Que tal trilhar um caminho na busca do controle das suas emoções?
Te ajudo a alcançar esse objetivo através de uma abordagem baseada nas melhores evidências científicas.
A ajuda profissional pode ser o início de uma grande jornada de autoconhecimento e principalmente, de alívio do sofrimento que não cabe mais no seu momento atual.
Se você é Adolescente
A transição para a idade adulta é como uma montanha-russa: emocionante e desafiadora! Há mudanças no corpo, um turbilhão de emoções, desafios nos relacionamentos e no mundo social.
E não para por aí, há a pressão para fazer escolhas que vão definir seu futuro: Qual carreira seguir? Qual curso universitário fazer? Como melhorar e manter os relacionamentos? Realmente não é nada fácil!
Enfrentar a transição para a idade adulta pode ser um período de grande turbulência.
A terapia é um espaço acolhedor e seguro onde poderemos explorar os sentimentos, o estresse e as eventuais dúvidas. Juntos, construiremos estratégias e habilidades saudáveis de enfrentamento.
Se você é Adulto
Em nosso cotidiano, enfrentamos muitos desafios que demandam atenção e energia: o estresse no ambiente de trabalho, conflitos nos relacionamentos, questões familiares, apertos financeiros, entre outros.
Estamos constantemente lidando com obstáculos que podem impactar a saúde mental. Essas situações podem desencadear sintomas de ansiedade, depressão e um esgotamento físico/emocional.
A terapia amplia a consciência e ajuda a identificar o cerne dos problemas, atuando com estratégias eficazes no enfrentamento e promoção do bem-estar emocional.
Lembre-se: não há vergonha alguma em procurar apoio de um profissional. A jornada não precisa ser percorrida sozinho/a. Dê o primeiro passo!
Dê o primeiro passo na busca por uma vida mais plena e equilibrada.
A jornada não precisa ser percorrida sozinho/a.
Faça isso por você!
