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Tem coisas que não conseguimos resolver apenas seguindo em frente
Talvez você chegou até aqui porque alguma coisa não está bem.
Ansiedade, Excesso de pensamentos, Cansaço emocional, Dificuldades nos relacionamentos, Questões profissionais, Inseguranças, Tristeza, Sensação de estar vivendo no automático ou aquela Percepção de que algo não anda bem, mesmo sem saber exatamente o quê.
Nem sempre é fácil entender o que estamos sentindo. E, muitas vezes, também não é fácil pedir ajuda.
A psicoterapia é um espaço para você olhar para você com mais clareza, acolhimento e sem julgamentos.
Lembre-se: apoio terapêutico é um ato de coragem e autocuidado. Você não está sozinho(a) nessa jornada!
Sobre Mim
Psicólogo Clínico com Formação em Terapia Cognitivo Comportamental e Especialista em Psicopatologia
Olá, eu sou Alex Coelho, psicólogo clínico (CRP 06/210172).
Minha trajetória até a Psicologia não foi linear.
Antes de me tornar psicólogo, construí uma carreira no mundo corporativo. Só depois de vivenciar um período difícil na vida e experimentar, na prática, a importância de um acompanhamento psicológico que decidi mudar de profissão.
A psicoterapia me mostrou que pedir ajuda não é sinal de fraqueza. É sim uma forma de autocuidado.
Hoje, como psicólogo, ofereço aquilo que considero essencial em um processo terapêutico: acolhimento, escuta, conhecimento técnico e uma relação genuína entre psicólogo e paciente.
Será que a terapia é para mim?
A ajuda profissional pode ser o início de uma jornada de autoconhecimento e principalmente, de alívio do sofrimento que não cabe mais no seu momento atual. Te ajudo a alcançar esse objetivo através de uma abordagem baseada nas melhores evidências científicas.
Se você é Adolescente
A transição para a idade adulta é como uma montanha-russa: emocionante e desafiadora! Há mudanças no corpo, um turbilhão de emoções, desafios nos relacionamentos e no mundo social.
E não para por aí, há a pressão para fazer escolhas que vão definir seu futuro: Qual carreira seguir? Qual curso universitário fazer? Como melhorar e manter os relacionamentos? Realmente não é nada fácil!
Enfrentar a transição para a idade adulta pode ser um período de grande turbulência.
A terapia é um espaço acolhedor e seguro onde poderemos explorar os sentimentos, o estresse e as eventuais dúvidas. Juntos, construiremos estratégias e habilidades saudáveis de enfrentamento.
Se você é Adulto
Em nosso cotidiano, enfrentamos muitos desafios que demandam atenção e energia: o estresse no ambiente de trabalho, conflitos nos relacionamentos, questões familiares, apertos financeiros, entre outros.
Estamos constantemente lidando com obstáculos que podem impactar a saúde mental. Essas situações podem desencadear sintomas de ansiedade, depressão e um esgotamento físico/emocional.
A terapia amplia a consciência e ajuda a identificar o cerne dos problemas, atuando com estratégias eficazes no enfrentamento e promoção do bem-estar emocional.
Lembre-se: não há vergonha alguma em procurar apoio de um profissional. A jornada não precisa ser percorrida sozinho/a. Dê o primeiro passo!
Se alguma coisa dentro de você está pedindo atenção, permita-se escutar.
A jornada não precisa ser percorrida sozinho/a.
Faça isso por você!
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